养生之道


木瓜怎么吃 木瓜奶昔的营养价值

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-16 12:02:28 | 浏览 :25

木瓜是一种原产于美洲的瓜果,木瓜味道鲜美并且还有很多药用价值,你知道怎么样食用木瓜最科学营养么?不清楚的话就跟我一起来学习一下吧! 木瓜奶昔 木瓜是贵族水果之王.含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质,营养高,易吸收;清新味美得令人停不了口,也是一款美容护肤养颜的好甜品。 制作方法 材料: 木瓜150克,牛奶200c.c.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加) 制法: 1. 木瓜去皮、切块。 2.放入果汁机中加入200c.c.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。 营养价值 木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。 果肉


野苏麻的药用价值与应用

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-15 16:21:51 | 浏览 :73

野苏麻是一种药用价值很高的中药药材,不但可以散寒解表,还能起到理气宽中的作用。那么野苏麻在医学上究竟有哪些具体的功效和作用呢?在中医中又有哪些方剂需要用到它呢?今天三九小编就和大家一起来详细的学习一下解表药中关于野苏麻在医学上应用的相关知识。 野苏麻 别名 白苏子、玉苏子、苏梗。 来源 为唇形科紫苏属植物白苏,以叶、嫩枝、主茎(苏梗)和果实(白苏子或玉苏子)入药。夏季采叶或嫩枝,7~8月间果实成熟时割取全草或果穗,打落果实,除去杂质,晒干即成白苏子。主茎(苏梗)切片晒干。 原形态 多年生直立草本。茎四方形,紫红色,具毛。叶对生,卵形,先端渐尖,基部近于平截,下延成柄


彻底告别妊娠斑 80后“辣妈”产后恢复4步曲

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-15 16:15:16 | 浏览 :19

精明干练、雷厉风行,特别是身材火辣是80后辣妈们的鲜明标志。但如何在产后迅速挥别臃肿的腰腹、下垂的乳房、恼人的妊娠纹、妊娠斑,恢复产前的火辣身材呢?下面的四部曲将你的烦恼扫光! 计划第1步:告别妊娠斑 告别妊娠斑 妊娠斑是由于怀孕期间母体内分泌的改变造成的,所以对于妊娠斑的出现防不胜防。面部出现的色沉不会随着宝宝的出生自行消退,成为很多妈妈的苦恼。 消除妊娠斑,整形专家推荐了像束激光法。像束激光微孔点阵式的技术,可以在肌肤上打出狭窄、精确的小孔,深入真皮层后,热量可以刺激大量胶原蛋白新生。同时这些小孔针对性更强,不会损伤妊娠斑周围的皮肤,并且因为被健康的肌肤包围,像


男性快速充电 简单25招帮到你

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-17 08:59:23 | 浏览 :35

一项研究发现,那些健身族下班后去健身,浑身酸酸地,回家洗个澡睡个好觉,起来后犹如获得新生,无独有偶,美国芝加哥大学的学者认为,晚上锻炼能增加睾丸素的水平,这对能量的新陈代谢至关重要。 1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。 2.站起来接电话 站着打电话借机舒展舒展筋骨,一边深呼吸,使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺


骨质疏松的高发人群 骨质疏松悄袭白领

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-16 12:09:57 | 浏览 :27

我们会发现,现在有很多的女性为了美丽的身材都喜欢节食,其实节食对于身体的伤害是最大的。现在很多白领是骨质疏松的高发人群,但是很多白领们却不以为然,三九小编提醒大家,平时一定要做好预防骨质疏松的工作,不要让隐形的疾病伤害了我们的健康! 出现骨质疏松以后要怎么办呢?现在很多人对于疾病的了解也不是很多,所以在出现疾病以后也不知道该怎样去治疗。骨质疏松出现以后要及时的治疗,这样才能更快的康复。那么患上骨质疏松吃什么比较好呢?下面大家就来看下吧! 骨质疏松是常见疾病,传统的观点认为,骨质疏松症与衰老有关。然而,医学专家最近证明,三四十岁甚至二十多岁的女性,都有可能罹患此病,不


“乡巴佬”鸡蛋里竟吃出丝袜

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-16 12:03:06 | 浏览 :41

“乡巴佬”牌鸡蛋相信很多朋友都听说过吧,也有很多朋友也吃过,本应该没多大问题的小小鸡蛋,近日却有媒体爆料称,从“乡巴佬”鸡蛋里吃出了丝袜,这究竟是怎么回事呢?下面就让我们来一探究竟吧。 最近,山东临沂蒙阴的小郭在超市里给孩子买了几个乡巴佬鸡蛋,但是拿回家之后孩子竟然说吃不动。郭女士先是没太在意就把鸡蛋随意的摆着了一旁。过了会儿,郭女士想看下为啥鸡蛋啃不动,结果发现鸡蛋里面有一个越拽越长的物品,拉出来一看竟然是丝袜。 郭女士说:“当时都恶心死了!因为孩子小不懂事,要是大人的话,肯定当时就得吐了。” 小郭在超市购买的乡巴佬鸡蛋是徐州天源食品厂生产的,在产品的包装上也有Q


骨质疏松的症状 最易患骨质疏松的10类情况

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-16 12:09:57 | 浏览 :43

现在很多年轻人都忙于自己的工作,对于老人的关注也是很少,所以现在很多老人都会患上一些疾病。老人在变老的时候,对于很多事情都会漠不关心,尤其是自己的健康,这样就会对身体造成一些伤害,因此平时年轻人要多关心一些家里的老人。 骨质疏松是很常见的一种疾病,现在很多老人都会患上骨质疏松。骨质疏松出现以后最好是及时的治疗,这样才能将病情控制下来。骨质疏松出现之前是有一些症状表现的,但是很多人对于疾病的认识不是很高,所以总是将一些症状给忽视掉。 骨质疏松是最常见的衰老问题之一,在50岁以上人群中发病率超过50%。美国“关爱网”2013年12月11日载文,刊出美国内布拉斯加州骨质疏


高血压正侵袭年轻人 不良生活方式是主因

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-15 16:21:51 | 浏览 :48

三九养生堂25日从慢病管理专家汤卫华了解到,随着现在人社会压力的不断增加,越来越多的人生活开始变得毫无规律,很多疾病都开始呈现年轻化发展,其中高血压疾病就显得尤为突出。因此,杭州市慢病管理首席医生、下沙街道社区卫生服务中心主治医生汤卫华认为,高血压现在正呈现年轻化发展趋势,主要原因多是因为不良的生活习惯。 今年只有三十三岁的王先生,是下沙某企业的中层管理人员。每天都开车的他,在单位也基本生一坐就是一天。经常性的三餐不定时吃,隔几天就会加班熬夜也是正常的事情。主要是因为工作太忙,业余时间就会选择在家休息,连运动都没有精力。就在前不久,该单位组织了其体检,测量血压时,他


现在的“老酸奶”其实不健康

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-15 16:15:16 | 浏览 :44

不知道什么时候开始,各超市的酸奶柜台突然被铺天盖地的“老酸奶”所占据。几个月以来,许多朋友都问我:老酸奶是不是最天然的酸奶?是不是营养价值比其他酸奶高?是不是有特殊保健作用?是不是比其他酸奶安全?是不是不含添加剂特别适合孩子吃? 真正的老酸奶是怎么制作的? 其实,所谓的“老酸奶”,是一个传统制作酸奶产品的概念,但已经变味了。各地都有自己的“老酸奶”,也就是过去传统制作的凝固型酸奶。这种酸奶不是黏稠的液态,而是基本上呈现固态。这种固态不是加了任何凝固剂,而是牛奶蛋白质的一种特殊凝胶状态。把消过毒的牛奶、糖和菌种加到干净的容器当中,保温发酵几个小时,牛奶就会变成固态,每


监管部门被批为求多罚款 放任食品企业违规

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-15 16:15:17 | 浏览 :31

“瘦肉精”事件尘埃未落,“染色馒头”“回炉面包”“牛肉膏”又接踵而来。食品安全是事关人民群众切身利益的大事,然而恶性事件却频频出现。食品安全屏障为何屡屡被突破?监管到底缺失在哪儿?把好“入口”安全关该有哪些突破?   监管“马后炮”:曝出来就查,曝不出来就算 来自权威部门的最新数据显示,2010年,有关部门共检查各类食用农产品、食品及相关产品生产经营单位3552万户次,查处各环节违法违规行为13万起,抓获犯罪嫌疑人248人,取缔和停产违规企业单位10万余家。食品安全的整顿力度不可谓不大,但为何食品安全事件依然频现? 随着上海盛禄食品公司非法使用色素生产“染色”馒头的


教你七招健康应付年底饭局

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-17 08:59:24 | 浏览 :20

算算过去的一周里,你有多少次是在外面的饭店里吃的饭?尤其是岁末年终,尾牙、聚会一场连一场,接连几天不回家吃饭也是常见的事情。不过,从营养健康的角度来说,在外吃饭,舌头和胃口是满足了,健康却是要减分了。 一份最近的“大城市餐馆就餐者饮食状况调查”显示,在外就餐时的膳食结构与在家用餐有明显差异,谷类食物少、动物性食物多,能量、脂肪、钠的摄入量都比在家吃饭高得多,其中脂肪供能比达到47%,而碳水化合物供能比仅为29%。而合理健康的饮食当中,脂肪供能比最好在30%以下,碳水化合物供能比也应该更高。换句话说,就是脂肪吃得太多,而主食吃得太少。 相反,水果和谷类在外面吃饭的情况


海鲜不能和什么一起吃 海鲜味鲜美食用有禁忌

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-16 12:02:27 | 浏览 :46

我们知道现在我们餐桌上的食物越来越丰富,可在我们只注重好吃的同时却把食物的饮食禁忌给遗忘了,这是一件很危险的事情,今天小编就给大家介绍一下吃海鲜都有哪些禁忌吧。 海鲜不能和什么一起吃 1、海鲜啤酒同吃惹痛风 在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸,而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时,再饮用啤酒,就会加速体内尿酸的形成。所以,在大量食用海鲜的时候,千万别喝啤酒,否则会对身体产生不利影响。 2、海鲜水果同吃会腹痛 鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸,如果吃完海产品后,马上吃水果,不但影响


反应性精神病

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-17 02:18:02 | 浏览 :12

我们知道的精神疾病大多是天生的,但是反应性精神疾病就是后天形成的,大多是由于剧烈的刺激,或是精神过于紧张导致的这类疾病。下面就跟小编一起来了解一下遇到这类情况该如何的解决,怎样去治疗反应性精神疾病吧。 反应性精神病—reactive psychosis是由外部事件诱发的一组精神病,发病与该事件有病因学的因果联系。这些事件有个人损失、居丧、凌辱、自然灾害等。这类精神病大多数为期短暂,常随诱发因素的消退而缓解。其形式和内容倾向于反映诱因的性质,可分为3个亚型:即意识障碍(如意识错乱)型、情感障碍(如抑郁)型和妄想(偏执)型。 反应性精神病是由于剧烈或持续的精神紧张性刺激


恋爱心理学 从小细节读懂女人的心思

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-15 16:32:48 | 浏览 :30

女人是一种很情绪化的动物。男人总是认为女人很难捉摸,其实你通过女人一些细微的表情和动作,都可以读懂女人的心理。今天小编帮大家总结了几种类型的女人,大家一起来了解一下吧! 1、走在路上看见男生时,会把头低下来的女人 其实要了解一个女人,看眼神是最准的,大部分的东方女性在与异性交会而过时都会不由自主的将头低下,但是这其中也有不同的奥妙所在。如果她以极平常的眼神看待你时,表示她对你没有任何特别感觉,但是如果对方是以很开朗的眼神和你对看时也别太高兴,她也许只是突然心情不错和你不期而遇罢了! 每当女人遇到自己心仪的男性的时候,刚见面的时候回不自觉地低下头来,但是会经常通过眼角


偏执性精神障碍

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-17 02:18:02 | 浏览 :49

我们都知道偏执性精神障碍是一组以系统妄想为主要症状而病因未明的精神病。在不涉及妄想的情况下,不表现明显的精神异常。女性的发病率较高,大多是30~40岁缓慢起病。病前性格多有主观、固执、好强等特征,1/3起病前有心理因素。下面跟小编一起来了解一下吧。 临床表现:病初与现实接触能力保持良好,往往不易被人发现,多误为性格固执。病情明显时常有相应情绪与行为表现。主要表现为固定、持续、较系统的妄想,常见妄想为被害、嫉妒、诉讼、钟情、夸大、疑病等形式。妄想多接近现实、坚信不疑、不能被说服,一般不泛化。常伴有反复控告、跟踪、伤人、逃走或自伤或自杀等违法行为。 治疗措施:主动求医者


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