养生之道


广场舞请到草原来做客 广场舞视频

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-15 16:42:14 | 浏览 :9

欢迎大家收看本期的广场舞教学视频,今天给大家推荐的是广场舞请到草原来做客,请到草原来做客这首歌曲是一首非常好听的歌曲,这支舞蹈动作简单好学,下面就一起来学习一下吧! 广场舞分节练习,就是将整套动作分成段,然后每段动作单独练习,这种方法适用于刚学习新舞蹈的时候运用。 广场舞分段练习,将全套动作分成几段,每次专门练习一段的各节动作,最后将各段连接起来练习为成套动作。 常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。 广场舞累积练习,即从第一节开始,先本节单独练习一次,接着与前面的节数连起来练一次,依次练完全套动作。 常为提高全套动作连接和熟记动作时


20120404家政女皇全集:程晨讲孕妇散步的方法

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-15 16:28:38 | 浏览 :2

我们都知道孕妇是比较特殊的人群,孕妇在生活中要注意的细节很多,可以适当的进行一些运动,但是运动的方式也要注意,平时可以多散步,散步也是有一些方法要遵循的。下面就让程晨专家来讲讲孕妇散步的方法有哪些吧。   下面是该视频的在线观看和主要内容介绍: 对于孕妇来说,不适合做一些比较激烈的运动,但是多散散步是很有好处的。不仅对身体好,而且有益于心情。 但很多孕妇喜欢在闹区马路上散步,此处机动车排出的尾气中含有大量的一氧化碳、铅及氮和硫的氧化物,可能引起孕妇全身不适、肌肉酸软及头晕目眩等,同时通过胎盘屏障进入胎儿体内,影响大脑发育,而公园里空气特别新鲜,可得到充足的“空气维生


牛肉膏广州有售 业内人士称用母猪肉造假更难分辨

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-15 16:15:16 | 浏览 :60

近日,安徽、江西、福建等多地被媒体曝光发现一种叫“牛肉膏”的添加剂,可让猪肉变“牛肉”。合肥市畜牧水产局已明确表态,如果查证属实,将联合相关部门共同查处“假牛肉”。 记者走访各大批发市场发现,广州也有这种添加剂在销售。广州质监部门表示,会关注事件,尽快摸查“牛肉膏”是否对人体有害,有了结果会对公众公开。   记者调查:   批发市场有得卖 近日,记者来到广州一德路、天平架等多个食品日杂批发市场进行调查,没想到竟然每到一处均能不费吹灰之力便能寻得相传能让猪肉变牛肉的“牛肉膏”。与此同时,记者发现,不仅牛肉,连羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鱼肉甚至墨鱼肉,都能找到相应的变身添


我国向西非几内亚等三国派出医疗专家组

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-16 12:03:06 | 浏览 :79

2014年3月以来,埃博拉出血热疫情在部分西非国家蔓延。8月8日,世界卫生组织将其提升至“国际关注的突发公共卫生事件”级别。截至8月11日,几内亚、利比里亚、塞拉利昂和尼日利亚4国累计报告了1975例病例,其中1069例死亡。 为支持埃博拉疫情防控,继8月11日派出第一批9人公共卫生专家组后,国家卫生计生委再次组织北京、黑龙江、湖南的卫生人员向几内亚、利比里亚、塞拉利昂等3国分别派出第二批医疗专家组,每组包括感染、重症、公共卫生专业的3名专家,支援目前在3国工作的中国援外医疗队。专家组将了解当地埃博拉疫情进展、医疗救治情况,帮助完善防控和诊疗方案,开展个人防护、院感


现在的“老酸奶”其实不健康

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-15 16:15:16 | 浏览 :76

不知道什么时候开始,各超市的酸奶柜台突然被铺天盖地的“老酸奶”所占据。几个月以来,许多朋友都问我:老酸奶是不是最天然的酸奶?是不是营养价值比其他酸奶高?是不是有特殊保健作用?是不是比其他酸奶安全?是不是不含添加剂特别适合孩子吃? 真正的老酸奶是怎么制作的? 其实,所谓的“老酸奶”,是一个传统制作酸奶产品的概念,但已经变味了。各地都有自己的“老酸奶”,也就是过去传统制作的凝固型酸奶。这种酸奶不是黏稠的液态,而是基本上呈现固态。这种固态不是加了任何凝固剂,而是牛奶蛋白质的一种特殊凝胶状态。把消过毒的牛奶、糖和菌种加到干净的容器当中,保温发酵几个小时,牛奶就会变成固态,每


教你七招健康应付年底饭局

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-17 08:59:24 | 浏览 :26

算算过去的一周里,你有多少次是在外面的饭店里吃的饭?尤其是岁末年终,尾牙、聚会一场连一场,接连几天不回家吃饭也是常见的事情。不过,从营养健康的角度来说,在外吃饭,舌头和胃口是满足了,健康却是要减分了。 一份最近的“大城市餐馆就餐者饮食状况调查”显示,在外就餐时的膳食结构与在家用餐有明显差异,谷类食物少、动物性食物多,能量、脂肪、钠的摄入量都比在家吃饭高得多,其中脂肪供能比达到47%,而碳水化合物供能比仅为29%。而合理健康的饮食当中,脂肪供能比最好在30%以下,碳水化合物供能比也应该更高。换句话说,就是脂肪吃得太多,而主食吃得太少。 相反,水果和谷类在外面吃饭的情况


高血压正侵袭年轻人 不良生活方式是主因

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-15 16:21:51 | 浏览 :75

三九养生堂25日从慢病管理专家汤卫华了解到,随着现在人社会压力的不断增加,越来越多的人生活开始变得毫无规律,很多疾病都开始呈现年轻化发展,其中高血压疾病就显得尤为突出。因此,杭州市慢病管理首席医生、下沙街道社区卫生服务中心主治医生汤卫华认为,高血压现在正呈现年轻化发展趋势,主要原因多是因为不良的生活习惯。 今年只有三十三岁的王先生,是下沙某企业的中层管理人员。每天都开车的他,在单位也基本生一坐就是一天。经常性的三餐不定时吃,隔几天就会加班熬夜也是正常的事情。主要是因为工作太忙,业余时间就会选择在家休息,连运动都没有精力。就在前不久,该单位组织了其体检,测量血压时,他


伸筋草

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-17 02:17:31 | 浏览 :2

伸筋草可能我们不太能了解是什么东西,因为在生活中我们不是能够经常接触到,但是我们会觉得它的名字很是特别,有想要了解的冲动。其实大家有所不知伸筋草是一类中药材,下面就跟小编一起来了解一下伸筋草的药用价值有哪些吧。   药材及成分 本品为石松科植物石松的干燥全草。夏、秋二季茎叶茂盛时采收,除去杂质,晒干。 全草含石松碱、棒石松碱、棒石松洛宁碱、法氏石松碱、石松灵碱等生物碱,香荚兰酸、阿魏酸、石松宁等。 药性功效 微苦、辛,温。归肝、脾、肾经。 祛风除湿,舒筋活络。用于关节酸痛,屈伸不利。 临床应用 1.治小儿麻痹后遗症:凤尾伸筋、南蛇藤根、松节、寻骨风各五钱,威灵仙三钱


丰胸的食物有哪些 九种食物打造傲人胸部

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-15 16:21:51 | 浏览 :2

傲人的胸部,很多女性都希望能够拥有,那么我们怎么才能丰胸呢?丰胸的食物有哪些呢?今天我们就一起了解下九种丰胸美胸的食物,让大家能够在享受美食的同时也能轻松拥有迷人的胸部哦!感兴趣的女性就赶紧跟着小编来了解下吧! 1、谷类 谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。 2、海带 海藻的功效可是非常多的哦!首先,作为一种丰胸食物,海藻中含有的碘,能够改善女性内分泌状况,促进胸部发育,同时帮女性预防乳腺增生的问题哦


冬瓜的功效与作用 冬瓜茶怎么做

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-17 02:20:00 | 浏览 :2

你对冬瓜了解多少呢?冬瓜是一种营养价值很丰富的蔬菜,它不仅可以直接做菜吃,也可以做成药膳来用,你知道冬瓜的功效与作用有哪些吗?冬瓜茶怎么做呢?是不是很好奇呢?和小编一起来看一下吧。 冬瓜的功效与作用 1.冬瓜里面含有的维生素C比较多,钾元素的含量比较高,而且钠元素的含量比较低,所以有浮肿的人吃冬瓜可以消肿而且不会伤到正气。 2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助体形健美。 3.清热解暑冬瓜性寒味甘,清热生津,解暑除烦,在夏日服食尤为适宜。 营养价值 冬瓜出来可以直接吃以外,还能


男人们 女人最讨厌你这样子

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-15 16:32:48 | 浏览 :15

·女人要认清六种隐性坏男人 ·征服男人5大技巧 ·99%男人不知道女人这些秘密 每个人都会有自己的小缺点不想让他人知道,但是有些却是能够被外人所发现的,并且是会让人们反感的,那么在男女之间男人们的哪些样子是最让女人反感的呢?今天小编就根据心理学,心理学与读心术和恋爱心理学一起来详细的了解一下吧。 体味:毒气席卷“热带雨林” 在有些情况下,男人们的某些体味会比一整颗酸菜还要臭气熏天的,是因为出汗的错吗?专家们极力的否认,其实汗水本来是无色无味的,身体上散发出来的呕人体味是因为身体的汗腺代谢不畅或者是由于细菌的严重的污染所造成的。 难怪某球赛之后,跟贝克汉姆交换球衣的罗


5个信号说明你只是单恋

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-17 02:20:00 | 浏览 :3

在恋爱中,有些人往往会猜错对方心思,造成自己长时间的单恋。其实,一个男人是否对你有意思也是有迹可循的。今天,小编为你揭秘男人喜欢一个女人的表现都有哪些。女人只有熟读爱情宝典,才能在爱情中游刃有余。 1、他不关心你 一个男人要是喜欢你,他会关心有关于你的一切,无时无刻的想知道你过的好不好,在干什么。如果你一直没有收到他的信息,体会不到他的温暖,那多半就说明他对你并没有过多的意思。 2、你们很少约会 约会对于沟通感情发挥着非常重要的作用,它会让你们之间建立起亲密感,如果他很少邀请你,不愿和你做些有趣的尝试,则表示他对你并没有太多兴趣。 3、他更愿意和朋友在一起 这说明他


20130217食全食美视频:王春耕讲手撕饼做法

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-16 12:09:57 | 浏览 :4

  在我们中国,有很多地方的人都喜欢吃面食,面食有一定的营养价值,而且好消化,这对我们的健康是有益的。小编要给大家介绍的是椒盐手撕饼。下面就让我们的王春耕大厨来教教大家怎么做椒盐手撕饼吧。 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍: 椒盐手撕饼做法 手撕饼很是受到人们的欢迎,是把饼放在锅上反复烙形成的,口感很好。 做法 1、将面粉与温水搅拌均匀,揉成柔软的光滑面团,盖上湿布醒20分钟。 2、将面团分成2等分,取其中一份擀成薄饼,比饺子皮略厚。 3、把油均匀抹上去,折起来,要折成一个好看的有规则的形状。 4、压扁,擀成饼,平底锅涂少许油,放入饼中小火每面烙一二分钟即可。


过度疲劳的危害 7个危害你全知道吗

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-17 02:20:00 | 浏览 :19

疲劳对很多人来说,都是很普遍的事情了,所以大家都不重视,但是过度疲劳就不一样了,这是凌驾与疲劳之上的,对人体的危害会更大,那么具体有哪些危害,让我们一起通过阅读下面的文章来了解一下吧! 过度疲劳的危害 对劳动者的身心健康造成了极大的损害 通常,加班的时间太久,劳动的强度过重以及心理的压力太大,都会造成过度疲劳,轻者可能造成劳动者的身体和健康受损,重者可能导致劳动者死亡。 有报道称,中国已成为全球工作时间最长的国家之一,人均劳动时间已超过日本和韩国,每年有60万过劳死。2006年人才蓝皮书《中国人才发展报告》也指出,中国七成知识分子走在“过劳死”的边缘。“过劳死”,对


30岁男人的12个健康地雷

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-16 12:02:44 | 浏览 :10

 列一张30岁男人健康表给你,看看他们会有哪些健康地雷,帮助他防患于未然。 电眼不再 想象一下,要是以电眼著称的梁朝伟天天身处干燥的房间面对着充满辐射的电脑,他的眼睛还能电力四射吗?30岁男们既然事业有成,代价也是惨重,干眼症早已经等待着他们了。医学角度讲,注视电脑,眨眼次数会在无形中减少,由每分钟眨眼20~25次,减少至5~10次,同样减少泪液的分泌。如果你还想被他时不时地“电”一下,就帮他增加房间的空气湿度,提醒他增加眨眼次数,给他买人工泪液类产品来减轻和消除眼睛不适症状。 地中海危机 脱发这事虽然不算大毛病,但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街,终归有损你如花


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