养生之道


太极拳24式视频 太极拳能改善睡眠吗

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-15 16:32:48 | 浏览 :10

很多人都很喜欢练习太极拳,那么太极拳的虚和实又是怎么样的呢?练习太极拳能够改善睡眠吗?下面就一起来看看太极拳24式视频吧。 太极拳虚和实是怎么样的 太极拳文化是博大精深的,很多人都喜欢钻研它,因为真的是值得去学习深究的,不愧是文化瑰宝,也是很养生的一种思想哦。 它是很抽象的,有些东西难以用文字和语言来表达,没有名师的口传身授,只凭自己看书,看光盘是学不成的,必须在师傅的指导下,不断地体会、吸取和改进,才会学有所成。 太极拳拳谱说,虚实宜分清楚,一处有一处虚实,处处总有此一虚一实。可以知道,太极拳的所有动作都有虚实,虚实转换,上下相随。从初学时的动作虚实明显的大虚大实


耳鸣的治疗方法 不用医生自我处理

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-15 16:41:03 | 浏览 :1

是否经常会感到耳朵里面嗡嗡作响,是否在安静的时候听到嘶嘶声,海潮声?这就是人们所说的耳鸣。如何预防和治疗耳鸣,以下的文章会对你有所帮助。 耳鸣不仅仅是简单的耳朵疾病,其实它反应出来的可以是身体其他部位的信号。那么,有哪些情况下会出现耳鸣呢? 一 耳部疾患 其特点是多有耳病史,耳鸣以夜间为甚。根据病变部位不同,又分为传导性耳鸣与感音性耳鸣两种。当耳内异物、炎症肿胀发生阻塞、耳膜充血、内响、穿孔、中耳积液或感染、耳硬化等症,均可发生传导性耳鸣。这种耳鸣的特征是单侧性,即耳鸣发生于病变的一侧,且音调较低,有节律性,如“隆隆声”,“轰轰声”。耳的感应部位是内耳与耳蜗。如发生


人体奥秘 为什么人体器官会不对称

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-16 12:09:57 | 浏览 :8

身体是有很多的器官组成的,只有这每个器官相互运作,才能够保证我们什么的继续。我们都知道体内很多器官都是不对称的,那么这是为什么呢?为什么人体器官会不对称呢?下面就由小编带领大家一起来阅读本文吧。 为什么人体器官会不对称 人体是非常神奇的,很多事情都是我们不知道的,甚至有一些至今科学们都没有解释出来。那么关于人体器官的不对称之谜,这个事情科学家是怎么解释的呢?我们一起来了解下吧。 1788年的一天,英国伦敦亨特医学院的学生们在解剖一具男性尸体的时候,发现了一些令人惊异的事情。这个男人的解剖结构是正常人的“镜像”——他的肝脏长在左边,心脏长在右边。惊讶的学生们赶紧跑去找


酒店毛巾染梅毒 专家称机会小 注意点便可

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-17 02:16:18 | 浏览 :1

广东每10分钟报告一例梅毒,高危人群应主动接受梅毒检测,普通人群婚前、产前、术前也应筛查 酒店毛巾传染梅毒需同时满足三个条件,几率非常小。专家表示,不必过度担心,适当注意就可以了 作为一种在世界上已存在6个世纪的传染病,梅毒至今仍是各国共同面对的一个公共卫生问题:全球每年新发病例1200万,我国病例数每年增长11%,全国最早出现梅毒病例的广东,如今更是每10分钟报告一例。专家提醒,梅毒的早期往往只损伤皮肤黏膜,而且症状几周就会自己消失,很容易被误以为是皮肤问题或被忽视,到病毒损伤到心脏、神经系统才发现时已是晚期。性传播是如今梅毒传播的主要途径。专家提醒性工作者、男男


侧柏叶

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-17 02:16:18 | 浏览 :1

雷公云∶凡使,勿用花柏叶并丛柏叶。有子圆叶,其有子圆叶成片,如大片云母,叶叶皆侧,叶上有微赤毛。若花柏叶,其树浓叶成朵,无子;丛柏叶,其树绿色,不入药中用。 黄精自然汁浸了,焙干,又浸又焙,待黄精汁干尽,然后用之。 如修事一斤,用黄精自然汁十二两。


你这样做其实很伤害卵巢

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-17 02:16:09 | 浏览 :1

女性的健康可以不用说是非常的重要的,但是现在大部分的女性都是把自己的所有的时间以及精力都放在了自己的工作以及家庭上面,全然不知道自己的身体状况是怎么样的,那您知道生活中哪些陋习无形中伤害卵巢了吗?您知道该怎么预防卵巢肿瘤吗?今天三九小编就为您介绍一下有关女人怎样保养卵巢的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 哪些陋习无形中伤害卵巢 陋习一:久坐不动的妹子 哪些职业的妹子要注意:OL、编辑、好学生、医师、售票员、柜台、客服电话...等等需要每天久坐的妹子要注意。 不管你们工作多么忙碌,只要坐著超过45分钟,就要站起来活动一下,增加血液循环,久坐不仅是伤害卵巢,还会使骨盆


怕冷吃什么好 五款药膳粥帮你驱寒保暖

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-15 16:42:14 | 浏览 :6

一到冬天,天气就变得特别寒冷,需要穿很多的衣服来驱寒保暖,可是有的人就算穿的再多还是怕冷,怎么办呢?今天小编就告诉你用食物来虚寒保暖,但是怕冷吃什么好呢?小编来推荐你五款药膳粥帮你驱寒保暖,赶紧来看看吧。 一、 当归羊肉粥 用当归30克、精羊肉100克、大米100克、干姜10克、食盐少许,用水煎当归、干姜取汁,去渣后入羊肉,大米同煮成粥,每日1次,10天为1疗程。   二、 黄芪桂圆粥 取黄芪50克,桂圆肉30克,大米100克,加水煮成粥,食时加入蜂蜜一匙搅匀,早晚两次服食。 三、 核桃芝麻粥 取核桃肉、黑芝麻各50克,大米100克,加水适量煮成粥,食时加红糖少许搅


德州发改委称养老服务业鼓励民资参与

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-17 02:16:35 | 浏览 :2

28日,记者了解到,今年以来德州重点项目多点开花,多个民生项目推进顺利,现代物流业驶上发展快车道,养老服务业明年将有大动作,大项目建设为城市生活提档升级。 今年德州共确定7个省级重点建设项目,总投资42.7亿元,年度计划投资18.9亿元,涉及现代服务业、战略性新兴产业、农林水利、社会民生、交通能源5大领域,目前7个项目全部开工建设。 今年共确定市级重点项目106个,总投资990亿元,年度计划投资462亿元。截至11月底,开工项目103个,开工率97.2%,完成投资423.3亿元,占年度计划的91.7%。竣工或部分竣工项目48个,占项目总数的45.3%,其中全部竣工项


吃什么美容养颜 六款药膳保住易老的容颜

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-17 02:17:00 | 浏览 :2

美丽的容颜是人们关注的焦点,因此女性都能为拥有美丽的肌肤不老的容颜而努力着,当然在这个科技发展的时代,整形悄然进入人们的生活,也有很多女性通过整形来改变自己的容貌,让自己变的年轻,其实除了这样的方法日常的饮食也可以为您滋补容颜,对抗皱纹。下面六款美容药膳养出红润细嫩肌肤。 猪皮烧花生 新鲜猪皮200克,生花生米250克,精盐、味精、葱花、姜末各适量。将花生米洗净待用。将猪皮去毛洗净,下沸水锅中焯一段时间捞出洗净,切成丁。 将猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后,改用文火烧至肉皮熟烂,花生米醇香嫩细时,撒上葱花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋润皮肤,使皮肤


陈皮是什么 陈皮的功效作用以及食用方法

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-17 02:16:27 | 浏览 :2

陈皮是一种中药,也是我们熟悉的橘皮,它是一种非常好的食物,有很好的营养价值以及功效作用。但是很多人对于陈皮却是不甚了解的,今天小编就为大家介绍一下陈皮的知识,包括陈皮的功效与作用、食用方法以及制作等等。 目录 1、了解陈皮是什么 2、陈皮的功效与作用有哪些 3、陈皮食用方法有哪些 4、陈皮食用注意事项 5、陈皮减肥食谱 6、陈皮可以搭配哪些减肥茶 7、陈皮的制作是怎样的 8、陈皮茶是什么 陈皮 陈皮,中药名。为芸香科植物橘Citrus reticulata Blanco及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实,剥取果皮,晒干或低温干燥。


吃粗粮的禁忌

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-15 16:15:16 | 浏览 :40

你知道五谷杂粮都有哪些吗?你知道它们的具体用途吗?你知道它们的饮食禁忌吗?从下面的介绍中,你可以根据自己的体质和喜好吃出健康和美丽! 小米 小米含有容易被消化的淀粉,很容易被人体消化吸收,而现代医学发现,其内所含色氨酸会促使一种使人产生睡意的五羟色氨促睡血清素分泌,所以小米也是很好的安眠食品。小米性凉,病人食用很合适。 热量:每百克367千卡   营养成分:淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、B2、E、胡萝卜素等。 禁忌:淘洗太多次或用力搓洗,会使小米外层的营养素流失。小米最好不要和杏仁同食,会令人吐泻。 大麦 大麦含大量的膳食纤维,不仅可以刺激肠胃蠕动,达到通便作用,如


脑力工作者的饮食有四忌

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-17 02:10:54 | 浏览 :1

作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充沛和提高工作效率呢? 脑力工作者饮食4忌 1.忌饮食过饱: 吃得过饱后,大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质,会明显增加,使大脑节奏减慢,效率降低。 2.忌多吃甜食: 糖在体内过多,可使体液改变其碱性的正常状态,成为酸性体质,引起脑功能下降,精神不振、记忆力涣散、反应迟钝。   3.忌多食油炸食品: 油炸食品含有较多的过氧化脂质,可使脑细胞早衰,不宜多食用。 4.忌主食过精: 只吃精制的米面等主食,会破坏血液中的酸碱平衡,消耗大量维生素,容易引起疲劳、健忘、焦躁等。 想要有一个好肠胃,就要从日常的健


达人的八个实用养生秘方

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-17 02:10:54 | 浏览 :1

外敷方: 小孩发烧——绿豆面饼子贴脚心。 孩子偶尔发烧,送去医院,排队挂号、交叉感染,一折腾怕更严重了,而父母也不敢给孩子随便用药。文老爷子说,有些来自民间的小方法其实挺管用的。 鸡蛋清做水,和生绿豆面一起和成面,捏成小饼子,贴在孩子双脚脚心最洼处,贴上一两天就能退烧。燕窝加鸡蛋清和面,捏成小饼子,贴在孩子的肚脐眼上,也能治轻微发烧。 小孩腹泻——黑枣捣糊贴肚脐眼。 除了发烧,小孩子还容易腹泻,这时候,可以把黑枣去核,捣成糊,贴在肚脐眼上,一晚上就有效果。如果是肚子痛,就拿胡椒粉和成糊,点上些醋,捏成小饼团,贴肚脐眼上。 小孩磕伤——香油涂抹能去肿包。 小孩子磕磕碰


谁说饭后不练功 少林气功让脾胃不再虚弱

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-15 16:24:49 | 浏览 :1

目录: 第一章:少林饭后罗汉卧功 让脾胃不再虚弱 第二章:中医气功可治白发 效果神奇 第三章:高血压患者如何练习气功 编者按:大家都知道少林的硬气功很厉害。但是有没有人知道少林的罗汉卧功是可以治疗胃病的?跟小编一起来看看吧!如何练习这少林罗汉卧功。 少林饭后罗汉卧功 让脾胃不再虚弱 有一位亲戚,脾胃虚弱,消化吸收功能很差,面色腊黄,体重日益下降,整天没精打采。我将少林饭后罗汉卧功介绍给他,他治病心切,认真练习,20余日就初见成效,饭量增加了,人也有了精神。见了效果,练得更认真了,两个多月后,我去看他,只见他面色红润,说话铿锵有力,体重也增加了,与过去判若两人。这个功


指甲有竖纹 指甲变化竟然是疾病缠身

分类 :养生之道 | 发布时间:2018-05-16 12:04:48 | 浏览 :1

专家说,通过观察指甲的颜色和状态,可以知道现在身体状况如何。如果指甲出现如下这些症状,就说明你身体存在着或大或小的问题,你就需要去看医生了,所以大家务必要警惕了哦,下面就一起来了解一下吧。 小小指甲千万别小看,很多身体的问题可以通过指甲的变化来进行判断。那如何根据指甲的变化来找出身体暗藏的健康隐患呢?怎样做才可以拥有健康强壮指甲呢?本文将为大家详细介绍一下哦。 指甲有这些反应是不健康的 出现黑线 指甲上出现黑线的情况大部分是由于素色沉淀造成的,但也有少数情况是由于患有严重的疾病造成的。从指甲根部的外皮到指甲尖如果出现了黑线,这有可能是能够诱发皮肤癌的黑素瘤,如果是很


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