健康养生


西洋菜鲜陈肾汤的做法

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-17 13:13:34 | 浏览 :16

西洋菜鲜陈肾汤的做法 文章一 西洋菜 鲜鸭肾两个 陈肾两个 猪骨 猪踭肉 罗汉果 将所以材料洗净,把除西洋菜以外的材料放汤煲里加清水大火煲滚后放入西洋菜后煲滚后转中火煲两个小时,放盐调味便可饮用。 润燥通络清补肝肾的西洋菜鲜陈肾汤,西洋菜营养丰富,含有多种氨基酸和维生素A.B.D等,中医认为它有清肺热润肺燥的作用,用来煲汤的话有润肺降燥的功效。而鸭肾有健脾胃助消化的功效,合而为汤,有润燥通络清补肝肾的作用。 文章二 最近天黑得很快,不到6点钟就开始天黑了。白天的变短提醒我们,冬天来了…… 每年的秋冬季节,我们都会用西洋菜来煲汤,一来,这是时令菜,二来,秋天气候干燥,


观察耳朵颜色知身体健康状况(20140521)

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-15 12:06:34 | 浏览 :1

馆友“izimin”: 您好!您的馆藏文章“观察耳朵颜色知身体健康状况”深受广大馆友的喜爱,于2014年5月21日进入“阅览室”频道的“健康/养生”下“健康知识”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享! 观察耳朵颜色知身体健康状况 红亮厚软身体好。大家都知道去看中医的时候大夫都会看舌头来观察身体状况,其实不仅能通过舌头的状态来知道身体健康与否,还可以观察耳朵的颜色和厚度。耳朵上的穴位有很多,是全身健康的缩影。 观察耳朵颜色知身体健康状况 红亮厚软身体好 每个人耳朵的形状都是近似的,只是略有不同,女性35岁以后,男性40岁以后,会逐渐出现一些


失气频作——柴胡疏肝散合四君子汤

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-16 04:12:02 | 浏览 :21

去年遇到一例失气频作的女性病人,今年二月份又遇到一例这样的男性病人,两例都是用同样的方子治好的,给我留下了深刻的印象。 那个女性病人四十多岁,她来诊的时候很不好意思开口,说自己近一段时间来总是失气频作,在单位上班都坐不住,同事老笑话她,在家也是不停的失气,自己也很烦,吃了一些药也不管用。她还说自己平时就爱生气,现在心情就更差了。她的舌苔没什么变化,只是脉弦细,我就给她开了柴胡疏肝散和四君子汤加了升麻、厚朴、防风、黄连,她吃了一周的药就好了,随后又吃了一周的药,到现在都很好。 就在一个多月前,我又遇到一个男性病人也是失气频作,他是一个18岁的高中学生。他说一个月来腹部


红花的功效与作用及食用方法

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-17 17:24:11 | 浏览 :103

红花的功效与作用及食用方法-孕妇可以喝红花吗 【性味归经】性温,味辛;归心、肝经。 【功能主治】具有活血通经、散瘀去痛之功。治疗痛经、经闭、恶露不下、跌扑损伤、疮疡肿痛等症。 【挑选与保存】主产河南、浙江、四川等地。以花冠长、色红、鲜艳、质柔软无枝刺者为佳。置阴凉干燥处,防潮,防蛀。 【配伍宣忌】与三棱、莪术配伍,可活血祛瘀消漱、通畅血脉、消肿止痛;与苏木、乳香、没药等药物配伍,可治跌打损伤、瘀滞肿痛;治心脉瘀阻、胸痹心痛,可与桂枝、瓜娄、丹参等药材搭配运用;与当归、紫草、大青叶等活血药材同用,可以起到凉血泄热的功效。 【养生禁忌】孕妇及月经过多者慎用或禁用。 妙方


瘦身之后惊为天人 看女明星减肥前后对比图

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-15 23:32:47 | 浏览 :24

瘦身之后惊为天人 看女明星减肥前后对比图   没有丑女人,只有懒女人;没有丑女人,只有胖女人。看着电视上窈窕的女明星,你可知道她们为了拥有好身材花费了多少汗水吗? 范冰冰初入娱乐圈本身就不是一个苗条的女孩子,而是一位体型偏胖,大腿非常粗的普通女子。 不用怀疑,这个真的是周迅。刚出道的时候也是圆乎乎的婴儿肥,气质也比较乡土。看瘦了以后,那种妖媚,那种性感,如果她没有减掉婴儿肥,又怎能演好绝代妖艳的九霄美狐呢。 宣布全面复出的辣妈赵薇频频亮相,代言产品、拍广告、做电影节大使,占尽娱乐新闻头版头条!产后减肥瘦身本来就是艰巨的任务,赵薇产后半年便恢复身材已经相当难得。 张柏


健康:脚是第二心脏 日常健走10秘诀

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-15 14:35:23 | 浏览 :18

虽然近来路跑运动很夯,但是健走的好处也不少,无论跑步、健走都远比坐着不动来得好。根据教育部体育署101年「运动城市调查」结果显示,全国规律运动比率为30.4%,男性为36%,女性为24.8%。其中30-44岁者规律运动比率不到2成。 美国心脏外科主治医生保罗.怀特博士,首先提出「脚是第二心脏」的说法;也有人说:「老化从腿开始。」可见平时多健走,对健康扮演重要角色。健走的好处很多,可以预防及改善心血管疾病、糖尿病、代谢症候群等慢性疾病、控制体重、预防骨质疏松、预防跌倒、更可纾解压力。 健走运动现在已蔚为世界性的风潮,在先进国家之中正大力推广中。WHO也推动「打击肥胖计


1/4的乙肝会变癌:三个症状提醒你病情正恶化

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-16 10:17:23 | 浏览 :50

1/4的乙肝会变癌:三个症状提醒你病情正恶化 核心提示: 我国是肝炎病毒感染的高发区。据1995年底为止中国卫生部的发布的统计数据显示,我国乙肝病毒携带率达到9.75%,约为1.2亿人。而最新统计数据则为1.41亿。这一数据说明,我国乙肝病毒携带者的数量在以每年平均250万人左右的速度迅猛增长。   我国是肝炎病毒感染的高发区。据1995年底为止中国卫生部的发布的统计数据显示,我国乙肝病毒携带率达到9.75%,约为1.2亿人。而最新统计数据则为1.41亿。这一数据说明,我国乙肝病毒携带者的数量在以每年平均250万人左右的速度迅猛增长。   为何我国乙肝病毒携带者发病


中医分型辨治手脚麻木(加味黄芪桂枝五物汤)

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-17 13:12:38 | 浏览 :100

引言:手脚麻木,指的是四肢肌肤感觉减退或消失。麻,不是痛也不是痒,就像身体里像有虫在爬一样,止不住;木,则是不知痛痒。疼痛与麻木不同,前者以痛为主,一般无麻木感觉,后者像有虫在体内爬行一样,甚者不知痛痒,二者迥然有别。从中医来讲,麻木可分以下几种类型: 风邪入络型: 常常是手足或半边脸感到麻木,可突然发生口眼歪斜,语言不利,甚至流口水,或伴有怕冷发热,舌苔发白。治疗以解表通络为主。药用:全蝎5克,僵蚕5克,研末冲服。或白附子10克,羌活、防风、独活各15克,苍耳子12克,天麻5克,甘草3克,水煎服。严重者:独活可加至30克以上,再加威灵仙、当归、川穹、白术、苍术各1


杨式太极拳的“正舒松慢匀稳”

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-17 13:13:11 | 浏览 :136

记得先师最早口授给我的学拳要领是:“正舒松慢匀稳”。这对初学者来说比拟艰深易懂,又合乎拳理,多年来我奉此为信条。二十多年后,在先师所著《杨氏太极拳正宗》这本书里,把此要领订正为“静松正慢匀稳”并告于天下。多年来,我暗自琢磨先师修订后的“六字”真义,似有所悟,著文如下,以供方家斧正。   一、静“静中触动动犹静”。“静”是杨氏太极拳的基础属性。   先师常以拳祖张三丰“学太极拳以养心定性,聚气敛神为主”,以喻练太极拳之真理。静,就是调心调息调身。习拳必定要静下心来,一心致一,“致虚极,守静笃”,不得心浮气躁。准备式(无极式)要做到虚灵顶劲,气沉丹田,摒除邪念,呼吸天然


每周吃两次红烧鱼=大肠癌?

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-15 23:33:52 | 浏览 :26

每周吃两次红烧鱼=大肠癌? 核心提示:红烧鱼诱发大肠癌?其实患大肠癌真正的问题在于不健康的烹饪手法,也就是高温油炸、油煎、烧烤这类方法。即便不选择红烧鱼,只要是其它动物肉类这么处理,也可能产生致癌物质。   微博消息红烧鱼诱发大肠癌?   在微博上,标题为“注意!红烧鱼易诱发大肠癌!”的一条新闻被广泛转发,这条微博中,简明扼要地提道,“2011年浙江省科学技术奖重大贡献奖获得者郑树教授呼吁人们少吃红烧鱼,因为吃红烧鱼会增加人们患大肠癌的风险。每周吃两次以上红烧鱼的受调查者中,肠镜检查发现毛病的比较多。因为高温处理的动物蛋白和脂肪会产生一种名为杂环胺类的前致癌物质。”


治癌偏方

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-15 23:38:05 | 浏览 :2

注: 什么是蟾蜍?蟾蜍是无尾目、蟾蜍科动物的总称,别名癞蛤蟆、癞刺,分为中华大蟾蜍和黑眶蟾蜍两种,其皮肤粗糙,背面长满了大大小小的疙瘩。 据了解,蟾蜍的卵及其腮腺、皮肤腺的分泌物,含有多种毒性物质,烧煮不能破坏或消除其毒性。其皮下毒腺被割破时,毒素极易进入蟾蜍肌肉。此外,蟾蜍内脏也存在一定毒性。加工过程中,还有可能进入人体血液里。 食用蟾蜍中毒主要表现:一般均于进食后30-60分钟发生中毒症状,中毒症状主要表现头晕、恶心、呕吐、腹痛腹泻,严重者还会导致昏迷,呼吸、循环衰竭而死亡。 故:食用前要注意!慎之又慎! 第一个偏方:       (一犯人在执行死刑前三天供出祖


肾虚腰痛用膏方

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-16 10:13:45 | 浏览 :73

   腰痛是生活中极为常见的一种疾病症候,可为单一的症状,也可见于多种疾病之中,腰痛是以腰一侧或是两侧或是腰脊疼痛为典型症状的病证,疼痛还会牵涉治背部、腿部、胸胁、腹部、膝盖等。   传统医学认为感受风、寒、湿、热、气滞、瘀血、肾虚等都会致使腰痛,且腰痛可辨证有虚实之分,其中外感腰痛多为实证,内伤腰痛多为虚证,此外还可见虚实夹杂之证。   对于内伤腰痛,主要是肾虚腰痛者可辨证选用膏方治疗。究竟,肾虚腰痛用膏方呢?   中医认为“腰为肾之府”,肾虚者常有腰部酸痛不适之感,而肾虚有阴虚、阳虚之分,不同证型肾虚腰痛的症状不一,其对应的膏方治疗方法也是不同的。   因此,肾


24种手相揭示疾病征兆

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-15 23:38:05 | 浏览 :4

  肺结核手相       指甲薄,向外弯曲,表示呼吸器官薄弱。指甲现横沟,多为结核病。指甲较长且薄;或指甲上有纵沟,弩月部分较细,若为慢性病时,指甲脆而容易断裂。尾指变曲而不伸,往往是同侧的胸部病状之征。因肺活量小,尾指比其他指小,发育不良。生命线起点为细纵线所截。感情线末端呈散开穗状。生命线、智慧线上有若干个岛。尾指、无名指关节浮现青筋,多缘胸部疾患而起。感情线开始端呈穗状,通常是结核症候。金星带和感情线交叉,性欲强,易兴奋,也是肺结核症候。金星丘和月丘发育差,肌肉瘦薄。   肝病者手掌面血色较淡        有肝病者,手掌面血色较淡,有暗红或紫斑。三才纹(天


锻炼别跟着兴趣走

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-16 00:19:47 | 浏览 :22

锻炼别跟着兴趣走 伤病是运动员的最大的敌人,但它绝不只是运动员的专利。有数据显示,在运动损伤的患者中95%以上不是专业运动员,至少70%的运动损伤未得到及时有效的医治…… 特邀专家刘心 北京积水潭医院运动损伤科 运动误区最伤身 误区一:锻炼跟着兴趣走 “老百姓要想防止在运动中受伤,首先要注意选择运动不能跟着兴趣爱好走,不能因为对某项运动感兴趣,而总选择该项运动。” 北京积水潭医院运动损伤科的刘心大夫表示,每项运动都有它的技术特点,运动参与者的身体条件也各不相同,所以要根据年龄、体质、身体状况等选择适合自己的运动方式,否则运动不仅不能健身还会伤身。 选择运动还是要量力


治癃闭便方

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-16 10:32:55 | 浏览 :4

治癃闭便方 癃闭,指小匣量少,点滴而出,甚则小便闭塞不通为主症的一种疾患,见于西医学多种原因的尿潴留,以及肾功能哀竭引起的无尿症   方1   【组成】葱白250 克。   【用法】切碎炒热,用布包裹趁热熨脐上,再用宽绷带包扎固定。   【主治】癃闭,主要适于寒性,形寒肢冷,面色苍白。口淡不渴,苔白润,脉沉紧。   方2   【组成】皂角10 克、葱头8 个。   【用法】皂角研细粉与葱头共捣如膏,敷于脐部,外盖纱布,胶布固定。2 小时见效。   【主治】寒性癃闭。   方3   【组成】小茴香6 克、葱头15 克。   【用法】同捣,敷于小腹1 小时。   【主治


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