健康养生


求证:催熟水果真的没问题?

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-15 12:05:57 | 浏览 :48

时值夏季,正是水果丰富、琳琅满目的季节。一些网友对催熟水果产生了疑虑,吃催熟水果会影响健康吗?催熟水果营养是否有变化?就此,《生命时报》联合《人民日报》记者采访了多位专家。 市面上多数是催熟水果? 【回应】不是,需要长途运输和反季、后熟的水果才催熟,欧美也普遍使用   “听说市场上销售的水果多数是催熟水果,是这样吗?”一名网友在微博中问。   中国科学院植物研究所植物学博士史军告诉记者:“并非所有水果都需要催熟,主要是一些需要长途运输、容易变质的水果,比如香蕉、芒果、猕猴桃等需要,如果等完全成熟再运输,到目的地时可能已腐烂。因此在变黄成熟前采摘下来才能‘承受’长途运


桂枝葛根汤 帮你治疗肩周炎

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-15 11:49:52 | 浏览 :218

  初期往往较轻,且呈阵发性,常因天气变化或劳累而引发。伴随时间的推移,逐渐发展为持续性疼痛,尤其是在肩关节内旋、后伸、上举、外展等运动时更为明显,甚至剧痛难忍,严重影响患者的工作和生活。笔者近年来应用仲景之桂枝汤加葛根汤治疗肩周炎取得了较为满意的疗效,现举例如下:   病例1   赵某,女,50岁,2004年11月就诊。患者左肩疼痛,活动受到限制一年余,曾服用芬必得、双氯芬酸钠等消炎镇痛药效果不明显,希望服中药治疗。现症遇寒则痛甚,遇热则痛。手臂屈伸不利,不能抬举,时有麻木感,恶风寒,舌质淡、苔薄白。以调和营卫,温阳散寒,祛湿止痛。治以桂枝加葛根汤加味,处方:桂枝


瘦身之后惊为天人 看女明星减肥前后对比图

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-15 23:32:47 | 浏览 :26

瘦身之后惊为天人 看女明星减肥前后对比图   没有丑女人,只有懒女人;没有丑女人,只有胖女人。看着电视上窈窕的女明星,你可知道她们为了拥有好身材花费了多少汗水吗? 范冰冰初入娱乐圈本身就不是一个苗条的女孩子,而是一位体型偏胖,大腿非常粗的普通女子。 不用怀疑,这个真的是周迅。刚出道的时候也是圆乎乎的婴儿肥,气质也比较乡土。看瘦了以后,那种妖媚,那种性感,如果她没有减掉婴儿肥,又怎能演好绝代妖艳的九霄美狐呢。 宣布全面复出的辣妈赵薇频频亮相,代言产品、拍广告、做电影节大使,占尽娱乐新闻头版头条!产后减肥瘦身本来就是艰巨的任务,赵薇产后半年便恢复身材已经相当难得。 张柏


降龙十八掌心法口诀

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-16 11:50:18 | 浏览 :43

降龙十八掌心法口诀 现教予有缘人 降龙十八掌第一式——亢龙有悔: 其招式为左腿微屈,右臂内弯,右掌划一圆圈,“呼”的一声,向外推去。 降龙十八掌第二式——飞龙在天: 这一招必先跃起半空,居高下击,才能显见奇大的威力。它一定要配合轻功跳跃之技,由上而下给予敌人痛击,算起应该是一种技巧性较高的武技。 降龙十八掌第三式——龙战于野(战龙在野): 此乃降龙十八掌中十分奥妙的功夫,左臂右掌,均是可虚可实,非拘一格。用虚实相生,阴阳相参的手法扰乱对方,自己则可以趁虚而入,是一式诱敌策。 降龙十八掌第四式——潜龙勿用: 则是右手屈起食中二指,半拳半掌,向敌人胸口打去,左手同时向里


鲜苏叶与干苏叶的作用一样吗?

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-15 11:43:54 | 浏览 :93

药食两用的紫苏叶 紫苏在我国各地均有栽培,农民多在菜地及屋前屋后种植以备用。鲜叶及嫩茎可药食两用,干品一般作药用。其含挥发油约0.2%~0.9%,尚有木犀草素、黄芩甙、色素类、糖类等。 紫苏气芳香,味辛,性温。能解表散寒,理气和胃止呕,宣肺化痰,止咳平喘,解鱼蟹毒。在膳食及医疗中有多方面的用途。 作为食物,鲜苏叶是煮鱼、蟹、虾、螺的调味佳品。如常见的紫苏炒田螺、紫苏炒泥鳅、紫苏煮螃蟹等都是味美佳肴。一则可辟腥调味;二则芳香醒脾开胃;三则可解其毒:即防治食入这类食物引起的恶心呕吐、腹痛腹泻、皮疹等,这些症状的出现有的是轻微中毒表现,但更多是食物过敏反应引起的。


按摩足底可固肾 中医教你10大养肾秘方

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-15 23:32:47 | 浏览 :16

按摩足底可固肾 中医教你10大养肾秘方   肾脏健康是我们一直在关注的健康问题,好的养肾方法人们也在不多追寻,你想知道有效的养肾秘方吗?要养肾中医告你10大养肾秘方! 饮食保肾   养肾秘方一:饮食保肾   能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。   另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。   养肾秘方二:警惕药物   不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾,所以在用药时要提高警惕


鱼可让人远离忧郁 女性多吃鱼可缓解忧郁症

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-16 10:34:20 | 浏览 :2

鱼可让人远离忧郁 女性多吃鱼可缓解忧郁症 核心提示:对于女性来说,幸福的秘诀或许就是吃一个金枪鱼三明治或鳕鱼和薯片这么简单。   据一项新的研究表明,吃鱼可以让人远离忧郁,但此结论只对女性适用。研究人员发现,每周吃至少两次海鲜的女性与相同条件下的女性相比,患抑郁症的风险降低25%。然而,鱼对男性而言就没有这样的功效了。   发表在《美国流行病学杂志》上的文章称:据推测,含量较高的ω- 3脂肪酸可能与女性荷尔蒙雌激素和孕激素相结合来维持大脑的正常运作。位于澳大利亚塔斯曼尼亚州的孟席斯研究所的一个小组追踪了超过1400名的年龄在26到36岁之间的男性和女性5年。被追踪者


养生禁忌〝气大伤身〞 医列生气〝八宗罪〞

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-15 14:57:35 | 浏览 :27

〝气大伤身〞是众所周知的养生禁忌。但究竟生气为什么会伤害到我们的身体健康,其危害都体现在哪些方面?其实,不论是从传统的中医角度看,还是从西方的现代医学来看,发怒生气都会给健康带来危害。 中医:〝气大伤身〞的原由 首先,从传统的中医观点来看,肝主疏泄。因而,大怒必然会影响肝的运行,造成淤积,进而对肝脏造成损害。 常言道,人非草木,焉能无情。中医与西医不同之处很多,其中之一是中医不把人的肌体机械化,而是把它看成与人的七情六欲密切相关的一个有机体。所谓〝无情之草木,难治有情之病〞,指的就是人的身体机能会直接受人的情绪影响,有些因为情绪淤积造成的疾病,是难以简单地通过药物(


[转载]王四进老师经方中医讲堂(24)

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-15 11:50:27 | 浏览 :10

第二十四讲讲于2013年3月10日 治因为肝寒造成的胃痛的方子,桂枝和白芍各20克、炙甘草10克、当归15克,细辛9克,生姜7片、吴茱萸15克、木通12克,加丹参20克、良姜15克,肾阳脉还行就不用加附子了。直接把肝脏阳气提上来,血液能走到里面,胃就不怕寒了。胃里面的血管太细,到胃里的血液流得少,所以胃一着凉就难受。有阴就有了淤血了,所以要加上丹参这个化瘀药。如果有淤血出现黑便,得先把淤血排出去,需要加五灵脂12克。把好的血液流过去,这个方子还可以治手足寒、冻疮、痛经,都是血液循环不到造成的。 冻疮的人把手脚泡到热水里都没用,拿出来还是要冻的,从外面来的热量不行。从


必效方:好经验方多多: 同仁验方坐骨神经痛吴茱萸涌泉穴健

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-16 10:16:28 | 浏览 :40

馆友“yunhaizouyi”: 您好!您的文章“必效方:好经验方多多: 同仁验方坐骨神经痛吴茱萸涌泉穴健”深受广大馆友的喜爱,于2012年4月20日进入“阅览室”频道的“健康/养生”下“风湿/骨科”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享! 360doc个人图书馆必效方:好方多多 坐骨神经痛方。 桂枝30-60克,生黄芪20-30克,山萸肉15-30克,川断10-20克,独活10克,当归10克,白芍10克。水煎服。日一剂,重时日两剂,分多次服。据报道,用本方治疗原发性坐骨神经痛250例,全部治愈。其中服七剂愈者163例,十五剂七十例,二十五


肾气丸证治本位的意义(圆运动的古中医学浅诠)

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-15 14:57:23 | 浏览 :35

肾气丸就是八味地黄丸,或者叫做桂附地黄丸。六味地黄丸是从这里面简化出来,而金匮肾气丸又是在这上面延伸出去。为什么要简化或者延伸,大家有空可以多思考一下。因为这些东西说起来穿插得无边无际,就主要围绕彭子对肾气丸的理解来说明一下。 一、方剂组成 先看组成:干地黄六钱 薯蓣四钱 山茱萸二钱 粉丹皮三钱 茯苓一钱 泽泻一钱 桂枝一钱去皮 附子二钱 这是古方,但是也有用肉桂来替代桂枝的,两者还是有差异。我经常化裁的都是用肉桂,很少用桂枝,当然不是用桂枝不好,而是病症的问题。我们来看这个方子,是地黄丸,所以地黄是君药。这里用的是干地黄,也就是生地,这八味药搭配起来的确比较完美。


妈妈咳嗽一个月,用经方一剂见效(麻杏石甘汤方)

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-16 19:24:14 | 浏览 :927

11月妈妈过生日,这几年每次妈妈过生日都要回家,今年当然不能例外。11月1日中午到家后,见到她的面色不太好,9月初出差时顺便回家住了两天,那时妈妈的面色红润,气色很好,精神状况也不错,说话中气十足,根本不像七十多岁的人。这次情况不一样,面色有点白,以前那种健康的红润不见,给我的感觉精神状况也不如9月份。一问果然如此,她已经咳嗽快一个月了。原来,10月2日那天小外甥来外婆家玩,当时他已经感冒了,晚上没有回家,和外婆家睡一起,结果10月3日早上起来时,妈妈也感冒了。因为当时症状轻微,没有在意,但到了10月5日开始咳嗽,这才重视起来,以下是她这一个月治疗的情况。 从10月


一种常用药物可以防止癌症患者肺和心脏的放射性损伤

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-17 00:43:40 | 浏览 :30

2013-04-25 原文作者:European Society for Radiotherapy and Oncology (ESTRO) 简介 一种常用药物可以防止癌症患者肺和心脏的放射性损伤 欧洲放射疗法和肿瘤学会(ESTRO) 2013年4月21日 http://www.eurekalert.org/pub-releases/2013-04/esfr-cud041913.php 瑞士日内瓦:一个荷兰研究人员团队发现,胸部范围肿瘤的放射治疗,难以预防地会引起心脏和肺部的损害,这可以通过使用一种治疗心血管疾病的常用药物血管紧张素转化酶(ACE)抑制剂[1]来防止


手足口病预防方

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-17 00:43:40 | 浏览 :48

手足口病预防1号方:金银花6g、连翘6g、竹叶3g、芦根6g、板蓝根6g,水煎服,每日一剂,分两次服用,适用于平素健康儿童;手足口病预防2号方:黄芪9g、藿香3g、炒苍术6g、公英6g,水煎服,每日一剂,分两次服用,适用于平素体弱易感者。两处方剂量适用于3-6岁儿童;3岁以内婴幼儿可减量服用,6岁以上者可加量服用。


口臭怎么处理

分类 :健康养生 | 发布时间:2018-05-15 23:33:25 | 浏览 :4

概述: “我明明每天都刷牙,可是为什么还口臭呢”,这个问题困扰了很多人,这边和大家分析一下非病理原因造成口臭的原因 步骤/方法: 1.观察一下自己的舌头如果有一层厚厚的舌苔,颜色是发白的,这样很容易滋生细菌,形成口臭,刷牙的时候不要只刷牙齿也记得刷刷舌苔。 2.观察自己的扁桃体两侧,看隐窝里面是否有脓栓,扁桃体脓栓也是形成口臭的原因之一,因为脓栓就是食物的残渣经过分解而成的。这个时候建议用棉签清楚脓栓。 3.是否有胃病。有胃病的人一般都会有口臭,这个就是病例原因了。这边建议平时饮食清淡,多吃一点容易消化的食物,不要吃的油腻,也能很好的改善口臭 注意事项: 平时多漱口


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